Ne preskačite doručak!

Ukoliko želite da vodite računa o svom zdravlju i pazite na pravilnu ishranu, nikad ne preskačite doručak! Ukoliko preskačete doručak, bićete skloniji da jedete više tokom dana kao i da jedete nezdravu užinu i grickalice!

Pet minuta Vam je dovoljno kako biste popili jogurt ili pojeli komad voća. Ako nemate vremena kod kuće, pokušajte da doručkujete kad dođete na posao ili u školu. Ako to zaista nije moguće, sada već postoji veliki izbor napitaka i energetskih pločica koje možete konzumirati u pokretu, kako ne biste u potpunosti preskočili doručak.