Zdravo Rastimo

Tokom detinjstva i adolescencije telo intenzivno raste i menja se, pa su pravilna ishrana i adekvatan unos nutrijenata od ključne važnosti. Upravo u tom periodu formiraju se navike u ishrani koje ostaju tokom celog života i utiču na zdravlje u odraslom dobu.

Nestlé Srbija već 15 godina sprovodi projekat ZdravoRastimo u okviru globalne inicijative Nestlé for Healthier Kids, uz podršku Saveza za školski sport Srbije kao glavnog partnera, Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ i platforme Shtreber. Od 2011. do kraja 2025. godine, kroz program je prošlo više od 350.000 dece, učeći o zdravim navikama, uz isticanje važnosti pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.

ŠTA NAM POKAZUJU NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA?

Prema istraživanju Instituta „Batut“ iz 2025. godine, koje je obuhvatilo učenike sedmog razreda osnovnih škola širom Srbije, uočene su brojne navike koje mogu imati dugoročni uticaj na zdravlje dece. Većina učenika jede tri obroka dnevno, dok preporučenih pet obroka ima tek manji deo. Dok još uvek većina dece redovno doručkuje, ipak četvrtina njih preskače doručak, uz to značajan procenat ne konzumira voće i povrće svakodnevno. Slatkiši, zaslađeni, gazirani i negazirani napici, i slane grickalice nalaze se u svakodnevnoj ishrani značajnog broja učenika, iako ne kod većine.

Podaci o fizičkoj aktivnosti pokazuju da je više od 80% dece fizički aktivno tri ili više puta nedeljno, ali samo 19% učenika ispunjava preporuku svakodnevne aktivnosti u trajanju od najmanje 60 minuta. Istovremeno, više od 70% učenika provodi preko dva sata dnevno pred ekranom – najčešće koristeći društvene mreže ili gledajući video sadržaje.

Nakon istraživanja učenici iz škola koje sprovode program ZdravoRastimo prošli su edukacije koje će im pomoći da bolje razumeju potrebe svog organizma i kako usvojiti navike koje će im biti korisne kroz život.

KAKO DA POMOGNEMO DECI DA STEKNU ZDRAVE NAVIKE?